Er du redd for hva vekta viser nå?

Hei igjen alle sammen!

Jeg håper dere har hatt en fin jul, og at 2010 har gått fint så langt..? De fleste av dere er kanskje litt nervøse nå som dere skal opp på vekta igjen etter ribbe, marsipan og god drikke? Det er nok mange som merker at vekta viser litt mer enn den pleier å gjøre, men frykt ikke. Det er bare å sette igang igjen, så er den snart tilbake der den skal være.

I artikkelen nedenfor fortelles det om hva du bør fokusere på for å få til et bra år med jevn trening og sunn livsstil. Blant annet fokuseres det på at kontinuitet gir resultater. For å skape kontinuitet må det ligge trivsel i bunn. Spis for eksempel ikke noe du ikke liker bare fordi det er sunt. Da er det liten sjanse for at du fortsetter med det. Det gjelder å finne frem til mat og trening som du trives med, og derfor vil komme til å fortsette med lenge.

http://www.adressa.no/forbruker/article1427151.ece

God lesning alle sammen! Og så håper jeg vi snart sees her på Curves til ny giv og masse moro i ringen!!

Nyttårshilsen fra gjengen på Curves Lysaker